食疗虽好,也要适合自己才能吃

来源:http://www.0757mosaic.com 作者:中医诊断 人气:62 发布时间:2020-01-11
摘要:摘要:大枣的滋腻之性容易助湿,使得痰湿停留在体内难以清除,进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。 现在很多人都喜欢用点中药

摘要:大枣的滋腻之性容易助湿,使得痰湿停留在体内难以清除,进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。

现在很多人都喜欢用点中药调理身体,什么三七、枸杞、阿胶、红枣都是耳熟能详的“补品”。

食疗虽好,但有这些症状的人万万不能用!

这些“补品”虽然确实都是好东西,但是不适合的人吃了也许就成了伤身的“毒药”:历史上,咸丰皇帝就因为吃了不适合自己的鹿血,而命丧黄泉的。

现在很多人都喜欢用点中药调理身体,什么三七、枸杞、阿胶、红枣都是耳熟能详的补品。

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这些补品虽然确实都是好东西,但是不适合的人吃了也许就成了伤身的毒药:历史上,咸丰皇帝就因为吃了不适合自己的鹿血,而命丧黄泉的。

因此,再好的药食,也要适合自己才能吃!下面我们就为大家梳理一下常见,每个人都应该看看!

因此,再好的药食,也要适合自己才能吃!下面我们就为大家梳理一下常见,每个人都应该看看!

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1红枣再好,4类人千万不能吃

红枣再好,4类人千万不能吃

一日吃仨枣,一辈子不显老。大枣性味甘温,能补中益气、养血安神。但是,有些人用大枣进补,有时非但起不到保健作用,甚至还会帮倒忙。

一日吃仨枣,一辈子不显老。大枣性味甘温,能补中益气、养血安神。但是,有些人用大枣进补,有时非但起不到保健作用,甚至还会帮倒忙。

1.痰湿偏盛者:这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振,平时常感觉胃部胀满,严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。

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大枣的滋腻之性容易助湿,使得痰湿停留在体内难以清除,进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。

1.痰湿偏盛者:这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振,平时常感觉胃部胀满,严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。

2.容易上火的人:这类人体质偏热,经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状,而大枣性味甘温,偏于温补,若大量食用,犹如火上浇油。

大枣的滋腻之性容易助湿,使得痰湿停留在体内难以清除,进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。

3.感冒初期患者:感冒初期,入侵人体的风寒或者风热之邪正盛,若此时食用大枣,其黏腻的性质常常会导致邪气滞留,造成闭门留寇的后果,使得体内的病邪难以驱除,不利于恢复。

2.容易上火的人:这类人体质偏热,经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状,而大枣性味甘温,偏于温补,若大量食用,犹如火上浇油。

4.糖尿病患者:大枣含糖量较多,会使糖尿病患者血糖增高,病情加重。因此,血糖高的人不宜多吃大枣。

3.感冒初期患者:感冒初期,入侵人体的风寒或者风热之邪正盛,若此时食用大枣,其黏腻的性质常常会导致邪气滞留,造成“闭门留寇”的后果,使得体内的病邪难以驱除,不利于恢复。

2三七好处多,但不是人人皆宜

4.糖尿病患者:大枣含糖量较多,会使糖尿病患者血糖增高,病情加重。因此,血糖高的人不宜多吃大枣。

三七具有散瘀止血、消肿定痛等功效,临床上主要用于治疗咯血、便血、跌扑肿痛等。

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被李时珍称为金不换,在清代药学《本草纲目拾遗》中记载:人参补气第一,三七补血第一,故称人参三七,为中药中之最珍贵者。

三七好处多,但不是人人皆宜

现代药理研究表明,三七可以抗血小板凝集、预防血栓,从这一角度看,的确有预防心脑血管、外周血管疾病的作用。

三七具有散瘀止血、消肿定痛等功效,临床上主要用于治疗咯血、便血、跌扑肿痛等。

近年来,很多人将三七作为药膳服用,比如三七配人参用以平稳血压、降低血脂;或用三七炖鸡用以补益气血。但三七治疗疾病也好、作为药膳也好,并不是人人皆宜。

被李时珍称为“金不换”,在清代药学《本草纲目拾遗》中记载:“人参补气第一,三七补血第一,故称人参三七,为中药中之最珍贵者。

1、区分三七和土三七:三七是名贵药材,土三七则有一定毒性。误服土三七会出现乏力、呕吐、食欲不振现象,严重时还会引起肝损伤,或危及生命。

现代药理研究表明,三七可以抗血小板凝集、预防血栓,从这一角度看,的确有预防心脑血管、外周血管疾病的作用。

2、阴虚火旺者不宜食用。

近年来,很多人将三七作为药膳服用,比如三七配人参用以平稳血压、降低血脂;或用三七炖鸡用以补益气血。但三七治疗疾病也好、作为药膳也好,并不是人人皆宜。

3、经期及孕妇,建议停止食用:因为三七有活血的作用,经期服用可能会引起出血过多。

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孕妇服用则可能会对胎儿产生不良影响,产后则可以适当使用三七进行补血活血。

1、区分三七和土三七:三七是名贵药材,土三七则有一定毒性。误服土三七会出现乏力、呕吐、食欲不振现象,严重时还会引起肝损伤,或危及生命。

4、10岁以下儿童不宜食用。

2、阴虚火旺者不宜食用。

5、感冒或易过敏的患者不宜食用。

3、经期及孕妇,建议停止食用:因为三七有活血的作用,经期服用可能会引起出血过多。

6、服用其他药品时需停用。

孕妇服用则可能会对胎儿产生不良影响,产后则可以适当使用三七进行补血活血。

7、科学服用:根据病情和用药控制用量,三七粉每人每天不要超过8g,一次不要超过5克,外用止血除外。

4、10岁以下儿童不宜食用。

此外,少数患者服用三七及三七制剂后可能出现口干、头昏、失眠、恶心、呕吐,有出血倾向,甚至诱发食管炎、过敏性药疹、过敏性休克、过敏性紫癜等,这时应马上就医,密切观察。

5、感冒或易过敏的患者不宜食用。

3枸杞:血压高者不宜吃

6、服用其他药品时需停用。

枸杞有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效。诗人陆游老年时两眼昏花,就常吃枸杞,还留下雪霁茅堂钟磬清,晨斋枸杞一杯羹的诗句。

7、科学服用:根据病情和用药控制用量,三七粉每人每天不要超过8g,一次不要超过5克,外用止血除外。

一些人家里常备枸杞,用来泡水、煮粥,甚至每天都干嚼几颗。但是,并不是所有人都适合吃枸杞。

此外,少数患者服用三七及三七制剂后可能出现口干、头昏、失眠、恶心、呕吐,有出血倾向(痰中带血,鼻、牙龈出血,月经过多),甚至诱发食管炎、过敏性药疹、过敏性休克、过敏性紫癜等,这时应马上就医,密切观察。

枸杞滋补的同时有温热身体的效果,所以体内有湿热及痰湿中阻的人,表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人,以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人,都最好别吃,否则不但达不到养生效果,还可能加重病情。

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其次,脾胃虚弱、消化不良的人,在炎热的夏季不宜吃枸杞,否则会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。

枸杞:血压高者不宜吃

另外,枸杞含糖量较高,糖尿病患者不宜过量服用。

枸杞有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效。诗人陆游老年时两眼昏花,就常吃枸杞,还留下“雪霁茅堂钟磬清,晨斋枸杞一杯羹”的诗句。

枸杞的最佳吃法是生吃,就是将枸杞用流水冲洗干净后放在嘴里干嚼,使其中的有效成分吸收得更加充分。提醒大家,用枸杞保健需要常期少量吃,不可一次大量食用,健康成年人每天吃20克左右比较合适,治疗用可增加到30克。

一些人家里常备枸杞,用来泡水、煮粥,甚至每天都干嚼几颗。但是,并不是所有人都适合吃枸杞。

4人参:常失眠者不适合吃

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人参是百草之王。能强心,保护心肌,调节血压、血脂和血糖,调节神经系统,提高记忆力。

枸杞滋补的同时有温热身体的效果,所以体内有湿热及痰湿中阻的人,表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人,以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人,都最好别吃,否则不但达不到养生效果,还可能加重病情。

人参的正确用法:从小剂量开始服用,慢慢增加,每天2~3克切片含服,让有效成分慢慢溶解在唾液中,最后连药渣一道吃下去。还可泡水、泡酒喝,研成粉末吃。

其次,脾胃虚弱、消化不良的人,在炎热的夏季不宜吃枸杞,否则会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。

本身有失眠、神经衰弱、精神疾患、血压高、肾功能不全的人不适合服用,以免加重症状。

另外,枸杞含糖量较高,糖尿病患者不宜过量服用。

有胃肠疾病、结石的病人应慎用或遵医嘱少量服用;

枸杞的最佳吃法是生吃,就是将枸杞用流水冲洗干净后放在嘴里干嚼,使其中的有效成分吸收得更加充分。提醒大家,用枸杞保健需要常期少量吃,不可一次大量食用,健康成年人每天吃20克左右比较合适,治疗用可增加到30克。

儿童、孕妇、哺乳期妇女一般不主张服用人参,如果确实气虚,可在中医的指导下服用。

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人参吃过量会导致人参滥用综合征,出现神经兴奋、失眠、血压升高等症状,也有人表现为抑郁、食欲减退、血压过低、过敏等。

人参:常失眠者不适合吃

5海参:脾虚便秘者不宜吃

人参是百草之王。能强心,保护心肌,调节血压、血脂和血糖,调节神经系统,提高记忆力。

中医认为海参是温性食物,能够补肾益精,养血润燥。海参的蛋白质易于吸收、消化,很适合身体虚弱的老人、术后患者。

人参的正确用法:从小剂量开始服用,慢慢增加,每天2~3克切片含服,让有效成分慢慢溶解在唾液中,最后连药渣一道吃下去。还可泡水、泡酒喝,研成粉末吃。

一般来说,阳气虚弱者,在冬季变现为手足冰凉、夜尿频多等,适当进补可祛除寒气、增强体质。

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