壮阳草如何是好好吃,韭芽炒小明虾的做法

来源:http://www.0757mosaic.com 作者:中医诊断 人气:161 发布时间:2019-07-13
摘要:      韭菜的作用和功效很多人都知道。但是,韭菜味道冲,不喜欢的人闻到就敬而远之,不过韭菜确实是一种很有营养的蔬菜!今天带来韭菜的做法,韭菜怎么做好吃,喜欢的朋友不

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        韭菜的作用和功效很多人都知道。但是,韭菜味道冲,不喜欢的人闻到就敬而远之,不过韭菜确实是一种很有营养的蔬菜!今天带来韭菜的做法,韭菜怎么做好吃,喜欢的朋友不妨记下来吧~

制作时间:10-20分钟
用餐人数:1-2人

3张图片

韭菜鸡蛋饼

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“这两者搭配营养丰富,口味鲜美,有抗衰老,补肾壮阳、补钙的功效。将这两者搭配味道非常的不错,即营养又下饭。”

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图片 4这两者搭配营养丰富,口味鲜美,有抗衰老,补肾壮阳、补钙的功效。将这两者搭配味道非常的不错,即营养又下饭。图片 5

食材明细

材料:

食材

主料

40g韭菜、1个鸡蛋、50g面粉、30g胡萝卜、适量油、适量盐、适量鸡精、适量红辣椒。

主料

  • 小河虾280克
  • 韭菜60克

做法:

新鲜小河虾

辅料

1、准备好所有的食材。

280g

  • 生姜3克
  • 胡椒粉3克
  • 3克
  • 生抽1汤匙
  • 酱油适量

2、韭菜洗净切碎,胡萝卜切碎。

韭菜

3、把韭菜,胡萝卜,鸡蛋放入面粉碗中。

60g

  • 咸鲜口味
  • 炒工艺
  • 十分钟耗时
  • 简单难度

4、加入盐,鸡精调味。

辅料

韭菜炒小河虾的做法步骤

5、然后加入适量的清水搅打成为面糊。

  • 图片 61将小河虾剪去尖嘴,用淡盐水浸泡10分钟,再反复冲洗干净滤干水份。
  • 图片 72韭菜清洗干净,切寸断备用。
  • 图片 83将生姜切末。
  • 图片 94炒锅中放油加热,小火爆香生姜末。
  • 图片 105下入小河虾小火煸至变红色,加入胡椒粉、酱油继续翻炒。
  • 图片 116最后下韭菜加盐快速翻炒即可。

6、平底锅加少许油烧热,舀入一勺面糊成为小圆饼,然后上面摆放上两片红辣椒圈。

适量

小窍门1、炒韭菜不宜时间过长,要大火快炒。

7、小火慢慢加热至两面微黄饼熟即可。

2、这道菜不用放葱,因为炒韭菜会和葱冲突。

烤韭菜

3g

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生姜

材料:

3g

200g韭菜、5g孜然粉、5g芝麻、5g椒盐。

胡椒粉

做法:

3g

1、韭菜去沙头,洗净凉掉多余水份。

生抽

2、用长签子把韭菜的头部串起来,串成一排平摊开。

1汤匙

3、放在烤盘里,双面涮上少许植物油。

步骤

4、放在微波炉的烤架上,烤三分钟。

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01将小河虾剪去尖嘴,用淡盐水浸泡10分钟,再反复冲洗干净滤干水份。

5、取出来勫面烤二分钟,然后取出撒上调料再烤一分钟即可。

韭菜炒鱿鱼

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02韭菜清洗干净,切寸断备用。

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材料:

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03将生姜切末。

300g韭菜、300g鱿鱼、1段大葱、2片姜、2瓣大蒜、适量食用油、适量酱油、适量精盐、适量甜面酱。

做法:

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04炒锅中放油加热,小火爆香生姜末。

1、用料:韭菜 鱿鱼 葱 姜 蒜。

2、韭菜洗净切成段。

图片 18
05下入小河虾小火煸至变红色,加入胡椒粉、酱油继续翻炒。

3、葱、姜、蒜切碎。

4、锅中做水,水开放入鱿鱼焯烫一下。

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06最后下韭菜加盐快速翻炒即可。

5、再将鱿鱼切成段。

1、炒韭菜不宜时间过长,要大火快炒。

6、锅中放油。

2、这道菜不用放葱,因为炒韭菜会和葱冲突。

7、油热放葱、姜、蒜炝锅、

8、放入鱿鱼翻炒。

9、放入面酱翻炒。

10、放入酱油翻炒.

11、放入韭菜翻炒,出锅前淋入香油即可。

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