吃多了油腻的也来几道素雅的好吃下饭,番茄蛋

来源:http://www.0757mosaic.com 作者:中医文化 人气:52 发布时间:2019-07-13
摘要:它美味健康值得一尝下面就介绍几种西红柿鸡蛋面的做法 剁椒煎豆腐 制作时间:10分钟内 用餐人数:1-2人 方法一 食材:豆腐、剁椒、葱花、蚝油、盐、生抽各适量 4565 材料 最简单的

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它美味健康值得一尝下面就介绍几种西红柿鸡蛋面的做法

剁椒煎豆腐

制作时间:10分钟内
用餐人数:1-2人

方法一

食材:豆腐、剁椒、葱花、蚝油、盐、生抽各适量

4565

材料

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新萄京官网 3最简单的家常菜,最健康的吃法,白水煮番茄,打入蛋花,出锅时加点毛葱碎、有机亚麻籽油、胡椒粉和香菜末就OK了,简单、营养、健康、提高免疫力、养颜、抗衰老。新萄京官网 4

番茄,鸡蛋,挂面,葱,蒜,番茄沙司,盐,糖,白酒,淀粉。

做法:

食材

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1 、将洗净的豆腐切片,切成条状。葱洗净切成葱花

主料

做法

2、 开火起锅,等油温微热时放入豆腐块, 加少许盐,煎至两面金黄色。

西红柿

1番茄洗净,放入滚水中片刻,捞出去皮,切块备用。

3 、倒入剁椒,加适量清水。

1个

2鸡蛋打入碗中,加几滴白酒打散、葱蒜切碎。

4、等煮开后放入蚝油、盐、生抽,葱花拌均匀入味

鸡蛋

3材料准备好了之后就可以在锅内放少许的油,然后倒入鸡蛋液,稍微把它炒散,盛出来。

5 、盛出装盘即可。香椿芽蛋花汤

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4下葱蒜碎爆香,加人番茄炒软并炒出汤汁、加入鸡蛋炒匀。

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辅料

5加盐、糖、番茄沙司调味,最后加少许水淀粉稍稍勾芡。

食材:

亚麻籽油

6煮面,滚水中加少许盐,下挂面煮熟捞出,淋上番茄鸡蛋卤即成。

香椿芽、鸡蛋、西红柿、有机亚麻籽油、盐、绿胡椒粉。

适量

方法二

做法:

材料

1.西红柿洗净掰块;

适量

番茄2个,鸡蛋2个,挂面一大把,香葱一根,盐适量,水,淀粉适量,糖适量,油适量。

2.香椿芽摘洗干净,过水焯一下;

毛葱

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3.开水煮西红柿;

1个

做法

4、鸡蛋打散,打入蛋花;

香菜

1首先就是把番茄先切成小块,鸡蛋打散加点水,盐搅拌均匀,准备好水淀粉,香葱切碎。

5、加入焯好的香椿芽烧开;

适量

2锅中倒入适量的油,加热,倒入蛋液。

6、加入盐、胡椒粉、亚麻籽油调味即可。地三鲜

胡椒粉

3鸡蛋搅散,炒至金黄色盛出。

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